Apakah Benar dengan Meminum Segelas Air Dingin pada Saat Perut Kosong di Pagi Hari Baik Bagi Kesehatan? Benarkah?

Apakah Benar dengan Meminum Segelas Air Dingin pada Saat Perut Kosong di Pagi Hari Baik Bagi Kesehatan?  Benarkah?

Memang benar segelas air dingin pada saat perut kosong di pagi hari baik bagi kesehatan.   Karena sebab kapan pun diminum, air baik bagi kesehatan.  Waktu untuk meminum tidak penting, yang penting adalah banyaknya jumlah air yang diminum.  Mungkin Anda pernah membaca berita tentang seorang lansia yang menjaga kesehatan sejak usia muda dengan meminum segelas air dingin saat perut kosong di pagi hari.   Namun manfaat kesehatan yang diperoleh lansia tersebut tidak disebabkan oleh segelas air dingin yang rutin diminum setiap pagi, tetapi karena kebiasaan meminum air memang sangat baik  bagi tubuh.  Diibaratkan, jika seseorang terbiasa mengkonsumsi air putih setiap pagi setelah bangun, ia pasti disiplin dalam bangun pagi, bukan?  Pola hidup yang teratur membantu menghindarkan kita dari penyakit. 

Lalu bagaimanakah pola hidup yang teratur dapat bermafaat bagi kesehatan?

Contohnya adalah berendam.  Berendam menghabiskan waktu lebih banyak daripada mandi.  Setelah kita masuk ke bak mandi, kita harus duduk dan menunggu hingga 30 menit untuk mengeluarkan keringat.  Oleh karena itu, kita “terpaksa” beristirahat.  Ketika  kita memberikan waktu istirahat, maka dari itu berendam dapat dikatakan bermanfaat bagi kesehatan.  Berendam secara teratur akan memberikan kesempatan untuk beristirahat secara teratur pula sehingga kebiasaan ini bermanfaat bagi kesehatan.
Begitu pula dengan efek minum obat herba.  Pada saat mengkonsumsi obat herba, kita sering diminta untuk berpantang dengan makanan berbahan dasar tepung terigu, makanan cepat saji, makanan yang banyak mengandung minyak, dll.  Walaupun kita tidak mengkonsumsi obat herba, makanan tersebut tidak baik bagi kesehatan tubuh.  Oleh karena itu, dengan tidak mengkonsumsi makanan tersebut, tubuh kita menjadi lebih sehat.  Mulailah dengan pola hidup sehat.