Cara Ampuh Mengatasi Keringat
Berlebih
Salah satu pembuangan racun yang baik di dalam tubuh
manusia adalah dengan mengeluarkan keringat.
Tetapi jika produksi keringat berlebih, orang-orang akan merasa tidak
nyaman menjalankan aktivitas sehari-hari.
Apalagi keringat tersebut terkontaminasi dengan bakteri, maka dapat
menyebabkan bau badan.
Ada beberapa faktor yang menyebabkan keringat
berlebih, salah satunya adalah faktor makanan.
Misalnya, orang yang suka mengkonsumsi makanan pedas, asam, atau buah yang
masih mentah seperti mangga muda. Namun
bagi Anda yang sering mengalami keringat berlebih, ada beberapa cara untuk
mengatasinya. Berikut adalah cara-cara
yang dapat dilakukan yaitu:
1.
Rajinlah
mengkonsumsi air putih. Air putih dapat
melembabkan tubuh dan menjadikan tubuh kita lebih dingin. Selain itu, air putih dapat menjaga suhu
tubuh kita agar lebih stabil. Disaat
Anda melakukan aktivitas yang berat, Anda tidak akan mengalami dehidrasi karena
asupan air yang dibutuhkan oleh tubuh telah cukup dengan air putih.
2.
Konsumsilah tomat secara rutin. Tomat dapat mengurangi keringat berlebih dan
mengurangi bau badan. Caranya adalah
konsumsi secara langsung ataupun membuatnya sebagai jus.
3.
Menggunakan daun mint. Daun ini dipercaya dapat membantu meredakan ketegangan
dan menjaga suhu dari pengaruh panas.
Caranya adalah campurkan daun mint ke dalam jus buah yang akan Anda
minum.
4.
Konsumsilah yoghurt, yoghurt sangat baik dalam
mengurangi keringat berlebih karena yoghurt mengandung kalsium yang berguna
untuk mengurangi produksi keringat. Tetapi jika Anda tergolong orang yang tidak menyukai susu asam, Anda
bisa mendapatkan kalsium dari kacang almond atau brokoli.
5.
Cara lain yang dapat Anda lakukan adalah menggunakan
buah kiwi dan jus anggur setiap hari.
Demikianlah cara ampuh mengatasi
keringat berlebih. Semoga artikel ini
bermanfaat bagi para pembaca.
Salam cantik^^
Tidak ada komentar:
Posting Komentar