Menurut Anda, apakah Teh lebih baik daripada Kopi bagi kesehatan tubuh?

Menurut Anda, apakah Teh lebih baik daripada Kopi bagi kesehatan tubuh?

Apakah Anda termasuk seseorang yang rutin meminum kopi di pagi atau siang hari?  Dan tidak apa-apakah jika kita meminum teh sebagai pengganti kopi?  Sepertinya, teh tidak berbeda dengan air.  Tetapi masalah terbesar yang ditimbulkan oleh kebiasaan minum kopi adalah buang air kecil secara berlebihan.  Ternyata, teh juga menimbulkan efek yang sama.

Kopi adalah minuman yang nikmat diseduh di saat kita bersantai.  Aroma khasnya membuat kita ingin meminumnya segera.   Tetapi kopi juga banyak menimbulkan efek yang tidak baik bagi kesehatan tubuh.   Lalu bagaimana dengan teh?  Orang yang terbiasa minum kopi, kemudian beralih minum teh tidak akan mengubah apa pun karena kedua minuman ini akan membuang cairan tubuh dengan cepat.  Banyak orang yang tidak mengetahui bahwa meminum kopi akan menghilangkan air dari dalam tubuh dua kali lipat lebih banyak dibandingkan dengan jika tidak meminum kopi, sedangkan meminum teh akan menghilangkannya satu setengan kali lipat lebih banyak.  Hampir sama, bukan?

Tubuh kita memiliki mekanisme untuk menjaga volume air yang diperlukan tubuh.  Meminum kopi setiap hari sama dengan membuang cairan tubuh dua kali lebih cepat sehingga kita akan lebih beresiko mengalami  dehidrasi.  Sedangkan volume cairan yang dibuang oleh tubuh pada saat kita minum air adalah setengah kali dari banyaknya air yang diminum.  Artinya, 50% air yang diminum akan dibuang.  Tentunya ini perbedaan yang jauh, bukan?  Jika tidak dibantu dengan air, tidak akan ada perbedaan jumlah air yang akan dikeluarkan dari tubuh, baik seseorang yang meminum teh ataupun kopi.  Jadi, dampaknya terhadap kekurangan cairan tubuh sama saja.
            Nah, jadi sudah tau kan bahwa teh tidak lebih baik daripada kopi?  Untuk itu berhati-hatilah kerita meminumnya.  Perbanyak minum air putih ya, guys !